外側だけではなく内側からのケアも…

こんにちは！
Kogao+です。


先日、いちご狩りに行ってきました♪
いちごが好きなので凄くテンション上がりました(*^-^*)
３０分間思う存分に堪能させてもらいました！

いちごはとても体に良いんですよー！
ビタミンCはもちろん食物繊維やポリフェノールも入っているので
抗酸化作用も☆彡

抗酸化作用ってワードご存じですか？？
からだの中を錆びさせないんです

活性酸素で体が老化や生活習慣病という原因になります
体を守る為にはとても大切な作用です

外側からのケアもとても大切ですが内側からのケアも大切になります

外側や内側どちらかだけでは無く両方からアプローチすることで

よりお肌や健康には良いですよ

これから紫外線も増えていくのでしっかりとケアしていきましょう♪